溧阳装潢分享卧室装修8个技巧 让你拥有好睡眠

现在生活压力大，拥有一个良好的睡眠成了很多人的奢望，睡眠质量其实还和睡眠环境有关，打造一个舒适、温和有利于睡眠的卧室刻不容缓。下面溧阳装潢分享卧室装修8个技巧，让你拥有好睡眠。。

卧室装修技巧1、墙面可刷蓝色

在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中，主人每晚的平均睡眠时间在7小时以下；而在银色、绿色、黄色的卧室中，能睡7个半小时以上；蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。

卧室装修技巧2、勿放大盆绿植

许多人认为在卧室放盆植物可以吸收空气中的污染物，实则效果十分有限。由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。

卧室别放大盆植物，如果放的话，也要在晚上搬出，以免供氧不足，引发头晕、呼吸困难等问题。选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，并不要超过两三盆。

卧室装修技巧3、床铺软硬

因枕头、床垫不合适导致的脊椎病很常见。床垫要选择软硬适中的，硬板床、过软的床都不好。

枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，选用轻薄、保暖的羽绒被。

卧室装修技巧4、配床前灯

卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应配个床前灯，睡前将顶灯关闭后，使用瓦数较低的床前灯，营造一个较暗的环境，帮助人进入睡眠模式。

卧室应采用发黄光的暖色光源，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。

卧室装修技巧5、物件成双

卧室床头柜、台灯、挂画等物件成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示帮助主人提高睡眠质量。

凌乱容易让人心烦，建议家里备个自己喜欢的篮子或盒子，将零碎的小物件收纳其中，并盖好盖子。床的摆放位置也很重要，一面靠墙。

卧室装修技巧6、少摆电器

很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。

卧室里少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户，要常清扫。

卧室装修技巧7、实木家具

国家家具及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗炘表示，卧室中的家具越少越好。

家具放得越多，释放有害物质也越多。在条件允许下，购买实木家具，因其不用胶水这一“污染大户”，所以比较环保。

卧室装修技巧8、时常通风

根据室外天气情况勤通风是减少室内空气污染最强有效的方法。另外，选择空气净化器对卧室健康也很重要。如果刚装修完，建议使用能清甲醛的净化器。

如果为除异味，选择活性炭类净化器。要想防控PM2.5，可选购使用高效过滤器的空气净化装置，但售价相对较高。值得提醒的是，空气净化器放在房屋中间，离人体较远处。

以上就是小编为大家整理的关于卧室装修8个技巧的全部内容，希望对大家的装修设计有所帮助。想了解更多装修知识，请继续关注齐装网溧阳装修网，在这里可以查看装修公司排名，还可免费获取溧阳装修报价，轻松知道装修多少钱。

>> 点此获取专业设计师免费量房设计

>> 8秒计算装修需要多少钱